納豆のいろいろな食べ方にはまっています

そのまま食べても飽きちゃうんですよね
１パック食べるのもしんどいし・・・

好きなのは 『納豆お好み焼き』
タネに納豆を混ぜ込むのでつなぎにもなります
タンパク質が入るので豚バラや天かすは入れないであっさりといただきます
これがホクホクしてコクがあって本当にオイシイですよ

この夏はまったのは 『納豆ぶっかけ素麺』
キュウリの塩もみと大葉でいただきます
納豆のネバネバが細い素麺と絡みあってツルッとのどごしも最高！これは絶品〜

納豆は植物性の良質なタンパク質の宝庫なのでパワーをつけてくれます
食べ応えもあるので満足感も上がりますよね

この夏はいつになく食欲があります
ちょっと食べ方を変えるだけで夏バテをさけられそう

基本は 『エアコンの効いてるところでは温かいものをいただく、
冷たいものは汗をかきながらいただく』　っていうもの

素麺や冷やし中華を食べるときはエアコンなしで
エアコンが効いてるときは熱いおうどんやカレーなんかを食べる

これがとっても気持ちいいですよ
涼しい部屋でコーヒーや梅コブ茶をいただくとお腹もホッコリしてきます
冷えた部屋でアイスばっかり食べてるとほんとうにしんどくなってくる

おかげでちっとも食欲が落ちないので太ってきました
これもちょっと考えないとあかんな・・・

土用の丑の日でしたね
どこのスーパーもウナギだらけで盛り上がっていました
わたしの通う治療院の近くのスーパーでは
店頭で炭火焼きして販売していましたよ
これがいい匂い〜

高タンパクで消化の良いウナギは万葉集の時代から
夏バテ防止に食べられていたとか・・・
最近の栄養過多の食生活ではサッパリといただきたいですね

とろろ蕎麦（山イモをかけた冷たいお蕎麦）の上に
電子レンジであたためた一口サイズのうなぎを並べて
キュウリやシソの千切りを添えるのがオススメ

サッパリとしてて野菜もいっしょにいただけます

1958年ってかなり昔のフランス映画で
“モンパルナスの灯”っていうのがあったけど
これはモディリアーニに自伝なんやね
ぜんぜん知らんかった


学生のときに深夜のクラシック映画番組で偶然みて　大泣きしたな
また観たいからwowowチェックしとこ〜
モディ役のジェラール・フィリップっていう俳優さんがエラい男前やったよ

　　

姫路の絵画展に行ってきました
モディリアーニさんです

20世紀初頭に伊で生まれて
仏パリで活躍した画家です

首が長く、瞳のないアーモンド目の
女性を描いて有名になりました

絵画はたいてい音声ガイドの
ヘッドフォンをつけて見て回ります
500円と有料ですが価値はあります


そもそも感性だけで絵を見れるはずもなく 音声ガイドは予備知識を入れてこなくても
ちゃんと教えてくれます 　助かるな〜