友人の鍼灸師さんに針をしてもらいました
パソコンして肩がキューッと凝ってしまってね

あらためて実感しましたが　針はやっぱり気持ちいい〜
やわらかい針でやさしく刺激してもらうと本当にヨダレもんです

“針（はり）”って聞くとやっぱり最初は痛そうなかんじですよね
でもやってみると想像とはだいぶん違うと思います

わたしのやっている反応点治療では針は一番細いものを
使用するので髪の毛よりも細くてしなやかです
深く刺さずに皮下数ミリの浅いところに針先をとどめます
ほとんど針の痛みを感じることはありません

コリ固まった筋肉の上の皮フを刺激すると
筋肉はスッとゆるんでコリがやわらぎます
キューッとなっていた肩がウソのようにラクになるの

その後は久しぶりに首と肩のコリを忘れてすごせたわ〜

最近ガッツリ週に２回治療に来ている患者さんのはなし〜

今月からお仕事が激忙になったとのことでカラダがもたない
なんとか夏休みまで耐えれるようにしてほしい・・・とのこと

こういう前向きな患者さんの治療はやっていても楽しいですっ

首がこっていたりお腹の調子が悪いなど毎回ありがますが
基本のポイントは〜
□　筋肉をゆるめてカラダ全体のつっぱり感をとること
□　短くても質の良い睡眠がとれるようにモルヒネをたっぷりだす
□　肝臓の機能を回復させてパワーがおちないようにする
□　弱い腸のケアをしっかりして免疫力が下がらないようにする
などです

“睡眠も短いし仕事もキツいわりにはカラダがもっている
かなりカラダのキレがいい　しんどくない”　ウレシイです

ハリ灸治療を健康づくりのつもりで生活に組み入れるといいですねっ

とんかつ・・・脂っこいものはひかえててもたまに食べたくなるね

昔は “いつかスキなだけお肉が食べたいっ！”って言ってたのに
最近は食べたくてもカラダが受けつけないよ・・・

こんなん頼んじゃった

薄切りの豚肉で巻いて
揚げてあります

ベビーコーンやチーズ
やアスパラ、エビ・・
なんかが中に入ってる



これがなかなかオイシイのよ　ヘルシーやしねっ
もうお肉をガッツリとはいかないなぁ　これはオトナのためのとんかつやな〜

このごろ昼は暑くてムシムシしたりしますが
カラダは意外に冷えていますよ〜

ですからお腹の調子良くない人が多いです

もともと頻尿の方は要注意です
ふだんからオシッコが近い人は特に以下のことに気をつけてください

□　オシッコのあとでイヤな感じが強く残る
□　オシッコの臭いがいつもと違う気がする
□　オシッコの色がにごっている
□　ちょろっとしか出ずに何回もトイレに行きたくなる

頻尿がひどくなって膀胱炎の始まりかもしれません
症状の改善がみられないようでしたらお医者さんに行きましょう

ふだんのケアとしては、お腹を冷やさないようにして
お茶などあたたかい飲み物を定期的にのんで、しっかりと利尿して
バイ菌を膀胱や尿道にためないようにしましょう

お腹のお灸は膀胱炎や尿道炎になりにくくしてくれます

梅雨この時期はしんどいですね〜
理由はいくつかありますが・・・

私の場合、この時期に足がよくむくみます
足がむくむとダルくなりますね
足がダルくなると、カラダ全部がしんどい気がしませんか??
この季節のしんどさの原因は腰から下のむくみにあると思っています

足のむくみは立ちっぱなしや歩き疲れからだけではありません
実はお腹の調子にとても関係しています

下痢、便秘、頻尿、生理痛・・・これらの症状をもっていると
足がむくんでダルくなりやすいのです
大切なのはお腹の治療です
お灸や針でしっかり内臓の機能をひき上げることがまず大事です

足のむくみ自体は腰〜お尻〜膝まわり〜足首・・と軽い針を
することで改善されます　足首もキュッとひきしまりますよ

軽いジョギングや体操もいいですね
足の筋肉を動かすことで腰から下にたまった水分を上に引き上げる
のを助けます 運動で汗をかいたら足のダルさもとれているでしょう
ぬるめのお湯で半身浴も効果的です
湯船の水圧もむくみを解消するのを助けてくれます
足の指先からタオルでこすって洗うのも○です

でも一番大切なのはお腹の調子を整えることですね
これをサボると・・・結局また足はむくんでしまいますっ

そろそろエアコンの準備ですね

いきなりエアコンを使うと中で繁殖した
カビを一気に部屋にまき散らすことに
なりますよ

めんどくさいけれど一台ずつ洗浄スプレー
しましょう

去年はこれをせずに失敗しました
急に夜ムシムシして寝れなかったので
エアコンのドライを軽くいれたら・・・
朝起きたらセキがとまらなくなって
大変でしたよ

カビは“真菌”という菌の類です 気管や肺に入ると強烈なセキを誘発します

ローラーはもともと針が刺せない赤ちゃんや小さい子を
治療するときにつかうものです
刺さずに皮膚のうえをコロコロ転がすので“接触鍼（せっしょくしん）”
という針の種類に入ります

オトナでも顔のまわりやデコルテなどの肌がやわらかいところに
ローラーを用いることで　やさしい刺激の治療がおこなえます

もちろん本来の小児針としても大活躍しますよ

赤ちゃんのおへそのまわりをコロコロします
ノドのあたりから耳のまわり　頭にもうすい布をあててコロコロ
さっきまで難しそうな顔をしていた子の目がトロンとしてきます
あれだけ小さな手や足に力が入ってつっぱっていたのに
だんだんカラダの力が抜けてきます

お母さんのホッとしたお顔

これ以上やると寝てしまいそう
お昼寝すると夜が大変だからそろそろ起こして・・・きょうはオシマイ

はり灸治療がどうして不眠に効果的か〜
こないだは平衡感覚に着目した治療のお話でした
きょうは脳の中のお話です

じっさいはり灸やローラーの治療をされていると眠たくなりませんか？
治療中に眠られている患者さんはとても多いですよね

はり灸やローラーなどの皮膚刺激は　脳の中にある
“モルヒネ様物質”を引き出すことが分かっています
代表的なのはエンドルフィン類とかそういう物質です

こういうのが脳で出るとフワァーっと眠たくなります

特に首から上の皮膚を刺激するとモルヒネはたくさん出ます
耳の周りや頭のはりやローラーが不眠に効果的なのは
こういう理由もあります

このアジサイ　めずらしいハート型〜

岡山にいる親友を昨年の今ごろに
たずねたときに　あじさい園をドライブ
して見つけました

あれから一年がたつね
この一年いろいろなことがありました

親友の勤める鍼灸院では院長に大変
お世話になって治療までしていただいたわ

岡山でお仕事がんばってね
いつもいつも応援しているよ

寝れない理由はさまざまですが・・・
ひとつ平衡感覚に何かがあると眠りを妨げるようです

起きているときは、重力をタテに感じていますよね
カラダは重力を頭から足（地面）の方向へ感じることで
平衡を保ちながら動作しています

そしておフトンに入るとカラダはヨコになりますね
重力が90度変わります
平衡感覚を感じる内耳がこれにしっかりついていけないと
反射的に頭が混乱しはじめます
頭の中でタテからヨコへの重力の変化を整理するのに時間がかかります
だからその混乱がおさまるまでなかなか寝つけない

そして朝起きるのも時間がかかります
夜と逆のことが起こって重力をヨコからタテに受け入れることが
簡単ではないからです
いったんガバッと起きてもフラフラッとフトンに倒れ込みたくなる

大きな心配ごとや悩み、ストレスなどに心当たりはないのに
慢性的に寝つきが悪く朝起きがツライという方は
重力を感じる内耳が治療ポイントと考えています

はり灸治療の適応疾患のひとつに不眠があります

不眠を訴える患者さんと話をしていてあることに気づきました

けっこう皆さん　ほかで寝ています
晩は寝れないけれど　昼すぎにソファーでウツラウツラ・・・
電車など乗りものではよく眠れるらしい
寝つきは悪いけれど朝は遅くまでフトンに入っているとか

そして運動量が不足している方も多いです

カラダはある程度の疲労があることで睡眠が必要になります
朝は決まった時間に起床して　昼寝はやめましょう
なるべく体を動かして晩には適当な疲労感が感じられるのも大切です

トイレが近いことでお悩みの方は多いですね

おでかけのときの心配だけでなく
夜にしょっちゅうトイレで目が覚めるので
睡眠を妨げることにもなります

ある60代の患者さんは　週に約2回、計6回で
一ヶ月ほどのはり灸治療で効果がはっきりあらわれましたよ

夜のオシッコが3〜4回から1〜2回にへりました
それまでは治療の前と後に必ずトイレに行っていましたが
今は治療院のトイレは使わずに家までもつようになりました

何よりご本人がとても嬉しそうです

頻尿などは尿道や膀胱の軽い炎症などによって粘膜が
過敏になるために起こると考えています

お灸の治療は特に有効で　効果も比較的早くあられます

友人の治療院に“ものもらいの急患さん”が来られたそうです

そりゃあ一大事だっ
だって顔のことだものね〜
朝起きたらまぶたがプックリはれてたなんて・・・最悪
ほんとうにやる気なくしますよね

マツゲあたりの毛根や皮脂腺に菌が入って炎症します
たいていはブドウ球菌らしいですが、ようはバイ菌です
ふつうは２〜３日から１週間で治りますが
よくなる人はしょっちゅう繰り返します

これは目の粘膜の炎症です
こういうのが目にできたら“ものもらい”と呼びますが
口の中にできたら“口内炎”と言ったりします
つまり全て粘膜の炎症です
肝機能が弱って免疫力が下がるとでてきます

目そのものを消毒して清潔にすることと
肝機能をアップさせるローラー治療で炎症が早くとれます

コンタクトや濃いアイメイク、目にかかった前髪なども
炎症のきっかけにはなりますが、そういう人がみんなしょっちゅう
ものもらいになるわけではありませんよね
やはり目の粘膜の免疫力の差だと考えます

はり灸ローラー治療は免疫力をグンと引き上げてくれて
ものもらいなんかのトラブルも起こりにくくしてくれます

きのうちょっと本屋さんに寄りました
ところ狭しと並ぶ本の題名を右から左にズラーッと見ていると・・・
クラッとめまいがしました

寝不足のときはめまいが起こりやすいです
寝不足がつづくと目がショボショボします
なんだかマブタが重い感じで　足もともフラフラしますよね〜

平衡感覚をフォローするのに目の役割はとても大きいと思っています
内耳の調子がイマイチでめまいが起こりそうになっても
反射的に目が水平なものを意識しながら重力や回転のキャッチを
うまくコントロールしています

寝不足のときにめまいが起こりやすいという報告があるのは
視覚によるフォローが不十分だからかもしれません

急いで耳のローラーをします
目薬もさしてスッキリしたら視界も広がった感じです
寝不足だと免疫力も下がるから風邪もひきやすくなりますね
睡眠不足はイイことナシやわ

反応点サークルの現役学生たちが
オイシイ店に連れて行ってくれましたっ

元町の駅北にある九州ダイニング

なんと、熱くなった桜島の溶岩の上で
神戸牛や野菜を焼いていただきます
とてもやわらかくてオイシイ
他のものもどれもハズレがなかった

九州〜とあるけれど沖縄のメニューも
ちらほらあります　泡盛も・・・

９階なので夜景もきれいです
使えるお店をおしえてくれて　後輩の皆さんありがとう〜

けっこう悩んでいる方多いですね
“乗りもの酔い”ね

これが理由で好きな旅行もちょっと気がひける・・
なんていう相談もいただきました

車に同乗することができないので　子供のサッカーの
試合に行けないから何とかして欲しい　っておっしゃる
お母さんもいました

平衡感覚に何かが起こっていると乗りもの酔いになりやすいです
乗りもの酔いになりにくい人は、揺れ動く感覚を正確にキャッチできます
なりやすい人は勝手に余分な揺れをもキャッチしてしまうので
反射的に頭の中が混乱します
結果として吐き気や頭痛や寒気などの自律神経症状がでてきます
頭の中の問題ではなくて、キャッチする耳（前庭や半規管）に異常があると
考えています

だから乗りもの酔いをしやすい人は“めまい”も起こしやすい

耳の周りのローラーでかなり症状を軽減できます
車に乗る前に内耳のツボに小さいハリがついたシールを
ピッと貼るのが個人的にはオススメです

このあいだ花隈にある「隈病院」に寄りました
甲状腺専門の有名な病院です
数年前に母がここで橋本病の手術をしています

いつも混んでいますがどなたも甲状腺の治療や検査希望の方です
バセドウ病、粘液水腫、橋本病・・・
院は甲状腺疾患と乳ガンとの関連も研究されているらしく
患者さんは無料で乳ガン検査（マンモグラフィ）もしてくれます

院内にあるカフェに行くと　同じ病室どうしの患者さんが
お茶を飲んでいたりします
皆さんノドに痛々しい手術跡があります

橋本病〜
甲状腺の炎症です　甲状腺ホルモンが漏れ出たり
腺が機能しなくなるとホルモンが出なくなります
膠原病の仲間で自己免疫疾患だとも言われます
圧倒的に女性の患者さんが多かったのですが
近年は若年化してきて　男性の患者さんも増えています

わたしは自分のカラダに大きな変調があったらまず甲状腺を
しらべようと思っています　母親からもそう言われています
遺伝素因を気にしてのことです

次回は遺伝素因について書いてみようと思います

マクドのアイスコーヒー　100円だよ
道で配りまくってますね
コーヒー好きやから必ずもらいに行く・・

ホットコーヒーも美味しくなったと
思ったけどアイスはもっといけるよ

ミルクもシロップも入れないので
濃すぎずにとても香りが高い
新アイスコーヒーは◎

阪急電車の中の広告より〜

今年の学会でも恩師と研究生（学生）が研究発表しました
1年間の実験の積み重ねと考察・発表の練習の成果です
お題は 『透熱灸は皮膚の痛覚刺激か？』
“お灸の熱さは中まで伝わって温めているのか”という内容です

かんたんに書きますね 　たとえば〜

あなたのこっている肩にちょっとだけ熱めのお灸をするとします
お灸の熱さはあたかも肩の奥の方まで浸透していくように感じる
そしてコリもやわらいでいく　
でもそのお灸の熱は本当に肩の深部まで伝わっているのか？

そこでお灸をしたときの皮膚の温度測定をします
特殊な精密計測器を使って皮膚表面と皮膚の下１ミリと３ミリの温度を測定します
いくつかの実験の結果、皮膚表面のお灸の燃焼温度は100℃を超えました
でも皮膚の下３ミリのところでは約37℃で
たいして体温と変わらないことが分かりました

ちょっとぐらい熱いお灸でさえも　その熱さは深部にはほとんど
伝わっていないことが分かったのです
ではなぜそれでもお灸は効くのか？

お灸の熱さが皮膚表面の痛覚神経に伝わることで
神経反射が起こっていることが考えられますね
その反射の結果、肩の筋肉や皮下組織の状態を良くして痛みを
とっていると言えるでしょう

お灸は中を温めてコリをほぐしているというわけではないようです
だから肩こりのお灸はちょっとチカッとするくらいで充分ですね
奥まで熱さが入っていって効きそうだからってヤケドするほど
大きなお灸をする必要はナイということですね 　ヨカッタよっ
（ちなみにコリや痛みではなく、内臓を元気にするお腹のお灸は
もっとソフトでも効果があります）

はりやお灸やローラーがなぜ効くのか・・・
こういう実験の積み重ねによって立証されていくのはスバラシイ

学会での講演では、皮膚の最新情報を聞くことができました

皮膚は私たちのカラダ全体をおおってセンサーの役割をしています
痛み、触れる、温度、湿度、振動、電気、化学物質などを感じます

資生堂ライフサイエンス研究センターの傳田光洋さんより〜

皮膚にある感覚神経が痛みや熱さなどを拾うとされていましたが
実はその前に表皮を構成する細胞“ケラチノサイト”が情報を
整理して感覚神経を動かしているというのです

ちょっと難しいはなしなので簡単に言うと・・・
皮膚が受けとった痛みや熱さは“脳”が感じていると思っていたのですが
実は皮膚そのものが脳みたいなことをやっていると言うのです

実は皮膚というのは胎児のときに脳と同じ細胞から分化するんですよ
そうそう、皮膚と脳はもともとは同じだったというわけです

皮膚ってすごいですね〜
これからの医療は皮膚からのアプローチがキーかもしれません

週末は鍼灸学会で京都へ

今年は『皮膚』に着目した演題も多く
私たちのやっている治療はまさに
“ヒフを読んで　ヒフから治す”
ところにあるのだなっ　と実感

後輩によるポスター発表では
“透熱灸”の熱量がカラダに与える
影響が示唆されていていました

学生時代にお世話になった先生方や関係者の皆さんにも会えました