これは“円皮鍼（えんぴしん）”といいます

針つきのシールみたいなもので
とても便利です
治療の最後に患者さんに貼ったり
自分でも肩がこったときにピッと貼れます

お腹に貼って内臓にアプローチするときもありますが刺激の量がちょっと物足りない
針を皮膚にとどめて皮下に遊びをつくるという意味でも
筋肉のコリなどの方が良く効くと考えています

円皮鍼を貼っていると肩こりも腰痛もとてもラクにすごせます

シールみたいに見えますが立派な針なので
鍼灸師さんのアドバイスに従って貼るといいですね

きのうからちょっと風が変わりましたね
また暑くなるらしいですけど　着実に季節は変わりつつあります

外気は１年を通じて、また１日のなかでもこくこくと変化しますが
カラダの中は変化を嫌がります　カラダは一定に保とうとします
そりゃそうですよね〜カラダが外気に応じてイチイチ変化してたらえらいことになる

たとえば、暑かったら汗をだしてカラダを冷やそうとします
寒かったら立毛筋（さぶいぼのこと）で毛穴をふさいで体温が逃げないようにします
そうやって体温を一定に保っているのです　
これらの調整を担っているのが自律神経です
寝てても起きててもいつでもこの神経はずっと働いています　すごい神経です

でも自律神経による調節があまり上手でない人がいます
そういう人はカラダがSOSをだします
急な動悸、急に汗がでる、手足がいつも冷えている、食欲不振など

病院に行ってもいまいち原因が分からないこのような症状は
自律神経の働きをスムーズにすることで落ちつきます
はりやお灸の刺激は感覚神経から自律神経への経路をつたわり効果を発揮します

納豆のいろいろな食べ方にはまっています

そのまま食べても飽きちゃうんですよね
１パック食べるのもしんどいし・・・

好きなのは 『納豆お好み焼き』
タネに納豆を混ぜ込むのでつなぎにもなります
タンパク質が入るので豚バラや天かすは入れないであっさりといただきます
これがホクホクしてコクがあって本当にオイシイですよ

この夏はまったのは 『納豆ぶっかけ素麺』
キュウリの塩もみと大葉でいただきます
納豆のネバネバが細い素麺と絡みあってツルッとのどごしも最高！これは絶品〜

納豆は植物性の良質なタンパク質の宝庫なのでパワーをつけてくれます
食べ応えもあるので満足感も上がりますよね

この夏はいつになく食欲があります
ちょっと食べ方を変えるだけで夏バテをさけられそう

基本は 『エアコンの効いてるところでは温かいものをいただく、
冷たいものは汗をかきながらいただく』　っていうもの

素麺や冷やし中華を食べるときはエアコンなしで
エアコンが効いてるときは熱いおうどんやカレーなんかを食べる

これがとっても気持ちいいですよ
涼しい部屋でコーヒーや梅コブ茶をいただくとお腹もホッコリしてきます
冷えた部屋でアイスばっかり食べてるとほんとうにしんどくなってくる

おかげでちっとも食欲が落ちないので太ってきました
これもちょっと考えないとあかんな・・・

先日たまたま内科の女医さんと話をすることがありました

この時期は女性の膀胱炎の患者さんが急増するそうです
べつに診察でお腹をめくったりするわけではないけれど
尿をとったり、衛生面での話をしたり、何かと女医さんの方が
女性は話しやすいかもしれません

なぜ夏に女性の膀胱炎がふえるのか？　こんな理由があります

□　熱さによる蒸れなどで患部からバイ菌が入りやすい
□　水分をとっても汗として出てしまうので　尿量が減る
□　エアコンなどで思った以上にお腹が冷えている

女性は男性に比べて尿道が短いためにバイ菌が膀胱に入りやすいと言われます

膀胱炎にならないためのコツはふたつ
ちょくちょく水分をとりましょう　熱いのはさすがに飲めないなら常温でも充分です
冷たくない飲み物を身近に置いて、しょっちゅう口に運ぶようにしましょう
冷たいとお腹を冷やして逆効果ですし、腸をこわして下痢などにならないように

あともうひとつはお腹のお灸です
ポイントはおヘソの下の反応ツボです　毎日かかさずやりましょう
ほんまに効くよ〜

お盆前のかけこみ治療が多いこのごろ
どこもかしこもエアコンがきいていてノドがやられている患者さんが多いです

１週間ほどノドが腫れていて痛みが治まらない患者さん
あ〜んと口をあけると　ノドの奥が真っ赤です
風邪をひきこんでしまって熱が出る・・・という一歩手前の「風邪予備軍」ですね
眠くなるとイヤだからなるべく薬は飲みたくないとおっしゃいます

さっそくノドの腫れを抑える針をしました

□　自律神経をととのえる
□　頚部（首のあたり）のリンパ液の通りをよくする
□　ノドの粘膜の炎症をとる針をする

このあたりがポイントです　もちろんローラーも使用します
治療後にはノドの痛みも治まってスッキリします

ノドが痛いときはノドの周辺の筋肉がこるので
首や肩のコリをとる治療もいっしょにやるといいですね
これもとても大事なことです

腰痛の患者さんが急に増えています
皆さんに共通しているのはどなたも“お腹の状態がよくない”ということです

コシとお腹は表裏、神経経路が隣りあっていてとても関係が深いので
お腹の症状をおもちの方は腰痛もちになりやすいです

□　下痢、もしくは慢性的な便秘
□　ひどい生理痛や排卵痛
□　頻尿、ひどいときには膀胱炎

このような症状が長びくと、背部にある腰の筋肉が硬くなります
この状態でお仕事やスポーツや冷えなどの腰への負担が足し算されると
ギックリ腰になったりします

本気で腰痛を治したい、ギックリ腰にならない腰になりたい方は
腰のマッサージや針だけやっていても不十分だと考えます

大腸や小腸、膀胱、子宮や卵巣　これらの反応ツボにアプローチして
お灸や針でお腹の調子をアップさせることが不可欠です